Ajenjo, Ruda

6 INCREIBLES BENEFICIOS DE LA RUDA PARA LA SALUD Y COMO UTILIZARLA

Si bien es poco probable que la hierba de la ruda mantenga a las brujas alejadas de la puerta, posee una variedad de compuestos terapéuticos que dan credibilidad a sus usos medicinales tradicionales. La planta de la ruda contiene aceites volátiles, alcaloides, flavomoides, lignanos e hidroxicumarinas.

La planta de ruda no ha sido bien investigada y por lo tanto, depende de la evidencia tradicional y anecdótica para la mayoría de sus beneficios potenciales sin embargo, se han realizado algunos estudios para analizar la eficacia del aceite esencial de ruda, un estudio publicado en 2015 analizó los efectos del aceite esencial de ruda en 10 tipos diferentes de hongos patógenos, descubrieron que el aceite esencial de la ruda tenía una excelente actividad anti fúngica con el aceite de la ruda y el aceite producido a partir de la hierba en su etapa de floración es el más potente. El mismo estudio encontró que el aceite de la ruda actuaba como un excelente herbicida natural contra varios tipos de maleza.

También se encontró que del aceite esencial de ruda puede ayudar en el cáncer colorrectal. 56 personas con diversas etapas de cáncer de colon fueron tratadas con el extracto de hierbas, los investigadores encontraron que el extracto de ruda ayudó a proteger los glóbulos rojos contra la oxidación, y el efecto fue más pronunciado durante las primeras etapas del cáncer.

Los investigadores concluyeron que el tratamiento era prometedor, pero se necesitan más estudios antes de poder llegar a una conclusión firme.

La hierba puede presumir de una variedad de propiedades medicinales que incluyen actividades antiespasmódicas, antiinflamatorias, antimicrobianas, antifúngicas y emenagogas.

Y aquí tenemos los 6 increíbles benéficos de la ruda.

1.    Para la piel

Las propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas que se encuentran en la hierba lo convierten en un excelente tónico para la piel, estas propiedades son la razón por la que el aceite de la ruda se usa a menudo como un tratamiento en vapores faciales, mientras que su rico potencial antioxidante lo convierte en el antídoto perfecto para los signos prematuros del envejecimiento, como las arrugas, las líneas finas  y otras imperfecciones.

2.    Infecciones por hongos

Ayuda a combatir problemas más graves de la piel, en particular las infecciones de la piel causadas por hongos muchas de las condiciones de hongos comunes, incluidos los hongos de los pies y las uñas de los atletas, se pueden tratar de manera efectiva y segura con el uso de la hierba. Es posible aplicar ruda directamente sobre la piel para tratar una infección por hongos, puede ayudar a curar la infección en sí misma y proporcionar un rápido alivio de la irritación.

3.    Para el corazón

Uno de los usos tradicionales de la hierba era fortalecer los capilares y controlar la presión arterial alta. También se cree que mejora el flujo sanguíneo general y asegura la circulación adecuada al corazón, también ayuda a dilatar los vasos sanguíneos significa que podría ayudar a tratar otras afecciones, como las varices.

4.    Calmar los nervios

La ruda tiene propiedades calmantes, y se ha usado durante mucho tiempo para calmar los nervios y aliviar los efectos de la tensión y la ansiedad, no hay absolutamente ninguna garantía de que la ruda tenga el efecto deseado en ti, pero años de uso tradicional y muchas evidencias anecdóticas sugieren que podría ser así. Los herbolarios a través de los años han usado la hierba para ayudar a remediar el mareo, los dolores de cabeza nerviosos, la ansiedad y la tensión general, también ayuda contra el insomnio.

5.    Para estimular la menstruación

La ruda funciona como un menstruante natural, las mujeres que están embarazadas o que desean concebir deben evitar tomarla. Otras hierbas con efectos similares incluyen artemisa, cahosh negro, Tansy y Angélica.

6.    Para la artritis

Tiene buenas propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar la inflamación interna y externa, está especialmente bien considerado por su capacidad para tratar el dolor articular y afecciones como el reumatismo y la artritis.

Cómo usar la planta de ruda

Puede utilizar la hierba seca o fresca la forma más común de usar la hierba es en forma de té o infusión, que puede ayudar a calmar los nervios y aumentar el apetito y estimular la menstruación, también está disponible un aceite esencial hecho con ruda y se puede usar para tratar la artritis y ciertos problemas de la piel sin embargo, el aceite esencial de ruda no se debe usar bajo ninguna circunstancia a menos que esté bajo la supervisión de un experto.

Cómo hacer té de ruda

La hierba ruda se toma a menudo en forma de té y es muy fácil de preparar. Simplemente tome una cucharadita llena de la forma seca o en polvo de la hierba y póngala en una taza de agua hirviendo. Permita que las hierbas se remojen por al menos diez minutos antes de escurrir las hierbas. Añadir un edulcorante natural como la miel al gusto.

Fuente: healthyfocus.org